Modul

Tag 18: Liebe weitergeben

Glück vervielfältigt sich, wenn du es teilst.

Und möchtest du deinem Glück etwas wirklich Gutes tun, dann – tue Gutes.
Weil du weißt, wie wundervoll es ist, ein Lächeln in die Welt zu zaubern!

Lass dich von diesem herz-berührenden Video inspirieren und bringe heute einen wildfremden Menschen zum lächeln 🙂 Z.B. mit deiner aufrichtigen Wertschätzung einer tollen Eigenschaft an ihnen, mit spontaner oder auch geplanter Hilfsbereitschaft.

Es ist so einfach! Und damit:

  • Machst du diesen Menschen glücklich
  • Machst du dich glücklich
  • Inspirierst du Beobachter dazu, andere glücklich zu machen

Und das setzt eine Aufwärtsspirale in Gang! (Die DU angestoßen hast <3)

Beim Klicken auf das Bild wirst du zum Beweis-Video auf Youtube weitergeleitet:

Dieser Effekt wurde mittlerweile tatsächlich auch wissenschaftlich untersucht. Jonathan Haidt fand heraus, dass das Beobachten einer guten Tat ein wunderbares Gefühl in uns auslöst (er nannte es „Elevation“, soviel wie „erhebendes Gefühl“).

Und dieses Gefühl führt dazu, dass wir inspiriert sind, ebenfalls etwas Gutes zu tun.

Deine Übung: Rein in die Magie des Liebe-weitergebens.

Deine Zeit für dich: 1 Sekunde bis 10 Minuten

Dein Glück: Freude, Mitfreude, Wertschätzung, Inspiration, Verbundenheit, Sinn

Deine Aufgabe: Tue heute einem fremden Menschen etwas Gutes. Das Video enthält einige Situationen, die im Alltag spontan entstehen. Du kannst jedoch auch aktiv werden und jemandem frischgebackene Weihnachtskekse vor die Tür oder in den Briefkasten legen, einen für dich stärkenden Satz auf eine Karte schreiben und ihn jemandem überreichen, der vielleicht etwas traurig aussieht und vieles mehr.

Welche Ideen hast du? Und was hast du umgesetzt?

Die Achtsamkeitserfahrung „Ankommen in der Verbundenheit“ unterstützt dich dabei, dieses Wissen noch tiefer sinken zu lassen. Vielleicht magst du dich heute vor allem an all die Menschen erinnern, die dich inspiriert, geprägt, bestärkt, ermutigt haben… Die Teil der wunderbaren Bedingungen sind, die dich tragen.

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