Tag 1: Ankommen
Modul Materials
Du bist hier – und entscheidest dich damit für dich. <3
Du entscheidest dich, bei dir anzukommen. Und das ist die Voraussetzung, um deinen Weg zu gehen. Nur an dem Ort, an dem du bist, ganz in Kontakt mit dir, findest du den nächsten Schritt in dein dein Glück, in deine Selbstliebe, in dein erfülltes Leben.
Und damit schaffst du nicht nur Glück in dir, sondern auch in der Welt.
Danke!
Ankommen
Was bedeutet „Ankommen“ für dich?
Wie fühlt sich das an, anzukommen…?
Stell es dir jetzt einmal ganz deutlich vor: Du bist angekommen.
Was verändert sich in dir, in deinem Körper, deiner Stimmung?
So häufig laufen wir durchs Leben, irgendwelchen Zielen hinterher oder lenken uns auf verschiedenste Weise ab. Häufig sind wir bei dem was wir tun nicht wirklich präsent. Nicht wirklich bei uns.
Unsere 24 gemeinsamen Tage laden dich zu einer Zeit des Bei-dir-selbst-Ankommens an.
Des Hinspüren und Aufatmens.
Des Innehaltens.
Eine Zeit also für dich – um dich wirklich auf das Glück in dir, die Liebe in dir einzustimmen.
Wo sonst könnte Liebe beginnen, wenn nicht in deinem eigenen Herzen?
Erfahrung für dein Ankommen
Ankommen geschieht, wenn wir uns etwas sinken lassen, wenn wir ein klein wenig loslassen. Durch Druck oder Stress bleiben wir innerlich eng und angespannt – und dadurch die ganze Zeit im Tu-und-Weiter-Modus.
Um mit Glück und Selbstliebe in Berührung zu kommen, braucht es ein klein wenig innere Weite, ein klein bisschen innere Offenheit, ein kleinen Schritt Richtung Ankommen.
Diese kleine Audioaufnahme lädt dich zu diesem Ankommen ein:
Meine Einladung: Dein Glücksgefäß
Suche dir heute ein schönes Gefäß aus. Vielleicht eine Schale, ein großes Einmachglas oder eine kleine Kiste oder Truhe.
Dieses Behältnis wird dich deinen über die Dauer des Kurses begleiten.

Übung: Dein Glücks-Gefäß
- Deine Zeit für dich: 2-10 Minuten
- Dein Glück: Herzerwärmende Erinnerungen, Lachen, Zuversicht, Dankbarkeit, Wertschätzung, Fröhlichkeit, Vertrauen
- Deine Aufgabe: Nimm dir ein Blatt Papier zur Hand. Vielleicht magst du auch Papier aus Bastel- oder Geschenkpapierresten verwenden. Erinnere dich nun an dein bisheriges Jahr. Was waren die schönsten Momente? Die glücklichsten Erlebnisse? Schreibe so viele auf, wie du magst – aber mindestens 3 – und lege sie in dein Glücks-Gefäß.
Alles Liebe,
Nathalie

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