[Nathalie]

Ab heute stärke ich die Verbindung zu meinem inneren Glück durch das Dankbarkeitsritual. Die drei bewussten Atemzüge sind auch mit im Boot.
Weil ich es mir wert bin.

[Nathalie]

Als vor kurzer Zeit ein lieber Freund von dieser Welt gegangen ist, führte mir das einmal mehr die unglaubliche Fragilität des menschlichen Daseins vor Augen.
Dies gab mir (erneuten) Mut und Antrieb zu versuchen im Jetzt zu leben, das zu tun in dem ich mich ein Stück finde und verwirkliche.

[Nathalie]

Diese Woche bin ich in Gedanken etwas Fern gewesen und wahrscheinlich kam ich daher nicht wirklich ins fokusierte und nachhaltige Hineinspüren.

Den Body—Scan und das bewusste erfühlen, was mich wie bewegt, in welchen Körperregionen ich es verorte und was Gefühle zu beleuchten und hinterfragen in meinem Alltag bewirken, fand ich sehr spannend und bereichernd.
Ich geniesse den Kurs, nur leider sind meine zeitlichen Ressourcen doch schwer damit vereinbar. Mal sehen wie es sich entwickelt.

Liebe Grüsse

[Nathalie]

…aja und bei mir selbst ankommen möchte ich, damit ich wieder meine Quellen der Inspiration, Kreativität, Stabilität, unbändiger Abenteurlust, den Regenbogen der Gefühle und noch ganz Vieles was es zu entdecken gibt, aufspüren und wahrnehmen kann. In weiterer Folge ist es mir ein Anliegen dies auch weitergeben zu können…

[Nathalie]

Wirklich Ruhe zu finden, mich gedanklich zu leeren und in gewisse Regionen meines Körpers bewusst hineinzufühlen schaffe ich im Moment eher nur zufällig. Immer wieder kommen Gedankenblitze, die mich ablenken, zum Vorschein. Ich versuche diese nicht zu blockieren, sondern wahrzunehmen und weiterziehen zu lassen.
Liebe Nathalie du begleitest die Meditation achtsam, authentisch und ruhig, dafür möchte ich dir danken!

[Autor]

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