Tag 10: Das Geheimnis über deine Selbstzweifel
Modul Materials
Gerade wenn wir beginnen uns selbst wertzuschätzen, uns selbst zu lieben, tauchen sie besonders gern auf…
Fiese Sätze, mit denen wir, manchmal nur halb-bewusst, uns selbst fertig machen, klein halten, abwerten…
Doch woher kommen eigentlich deine Selbstzweifel? Die nagende Stimme in deinem Kopf, die dir permanent einredet, dass du nicht gut genug bist? Dass dies oder jenes Verhalten aber mal gar nicht geht?
Man kann das sehr einfach zurückverfolgen.
Jeder abwertende Gedanke über dich selbst ist eine Geschichte. Eine Geschichte, die dir ein anderer Mensch erzählt hat, der da gerade selbst ganz und gar nicht glücklich war.
Und musst du sie jetzt glauben?
Nein 🙂
Du hast die Freiheit, dich nicht von den negativen Projektionen anderer unglücklicher Menschen bestimmen zu lassen.
Du hast die Freiheit, glücklich zu sein!
Nimm diesen Gedanken mit in deinen Tag:
Meine Selbstzweifel sind Geschichten anderer unglücklicher Menschen.
Und ich entscheide mich für’s Glück!
Je mehr Bewusstheit du in deine selbstabwertenden Gedanken bringst, desto öfter kannst du dich für Selbstwertschätzung entscheiden. Für liebevolle, freundliche Sätze zu dir selbst.
Und damit dies leichter und fließender gelingt, unterstützt dich die Achtsamkeitserfahrung „Selbstliebe-Funken“ auch heute wieder.
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