Tag 11: Du bist ein Wunder
Modul Materials
Du atmest.
Und dein Atem strömt ganz von allein ein und aus.
Dein Herz schlägt…
…und Milliarden von Nervenzellen arbeiten gerade daran, dass du das hier erfassen kannst.
Du lebst. Du hast Visionen, Träume und ein einzigartiges Set an Eigenschaften und Talenten.
Du hast ein Herz.
Und du liest das hier, weil du dir die Frage nach dem Glück stellst.
Dich selbst wertzuschätzen hat nichts mit Stolz zu tun. Es ist die realistische Bestandsaufnahme von dir als Ganzem. Nur die Unzulänglichkeiten und Schwächen zu fokussieren, ist höchstens die halbe Wahrheit (und die meisten davon sind ja auch noch Geschichten…).
Deshalb darfst du dir heute Zeit dafür schenken, mit dem Wunder-vollen in dir in Kontakt zu kommen.
Deine Übung: Die Wunder in dir
Deine Zeit für dich: 5-9 Minuten
Dein Glück: die andere Hälfte der Wahrheit, sprudelnde Energie, Selbstwertschätzung, Fülle, Dankbarkeit, Freude, Mut, Vertrauen
Deine Aufgabe: Halte auf drei kleinen Zetteln fest, wofür du dir selbst dankbar bist. Konzentriere dich zuerst auf deinen Körper. Wofür bist du ihm dankbar? Was weißt du an ihm zu schätzen? Nimm dir einen weiteren Zettel und wende dich deinen Eigenschaften zu. Für welche Fähigkeiten, Talente und Stärken in dir bist du dankbar? Und nun der letzte Zettel: Für welche Handlungen und Entscheidungen bist du dir selbst dankbar?
Lege auch diese Zettel wieder in dein Glücks-Gefäß 🙂
Alles Liebe,
Nathalie
Genieße das „Ja“ zu dir – und gieße, kultiviere es auch heute wieder mit „Selbstliebe-Funken“:
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