Tag 15: Das Leben ist ein Wunder
Modul Materials
Die Wunder hören nicht auf 🙂 Die Welt und diese Erde hat noch so viel mehr an Wundern zu bieten.
Das Leben an sich ist ein grandioses Wunder. Und du darfst ein Teil davon sein!
Du darfst all die Wunder entdecken und wertschätzen.
Schau dich heute einmal genauer um:
Welche Wunder kannst du entdecken?
Für was empfindest du tiefe Dankbarkeit, wenn du es ganz aufmerksam betrachtest?
Es ist sehr hilfreich, sich an zurückliegende Dinge zu erinnern, die man von Herzen wertschätzt. Aber gleichzeitig birgt auch genau dieser Moment, genau diese Umgebung, in der du gerade bist, einen so unendlichen Reichtum an Liebe und Wundern!
Wende dich dafür ganz bewusst der Natur, der Erde zu. Stelle alles in Frage, was du gewöhnlich als selbstverständlich ansiehst.
Tatsächlich ist nichts selbstverständlich.
Nicht einmal die Luft zum atmen.
Entdecke die Fülle in jedem Augenblick.
Denn was wäre, wenn Fülle schon jetzt da wäre? Hinter dem Mangel, unter dem Mangel, oder um den Mangelpunkt herum?
Deine Übung: Wunder-Tour
Deine Zeit für dich: In jedem Moment <3 Abendliche Reflexion: 5-7 Minuten
Dein Glück: Ankommen – in jedem Moment, offener, weiter Blick, Freude, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Fülle, Verbundenheit, Getragen-sein, Liebe im Herzen.
Deine Aufgabe: Vielleicht liest du das hier kurz vor dem Aufstehen, am Frühstückstisch, auf dem Weg zur Arbeit oder am Schreibtisch. Was entdeckst du JETZT GERADE an Wunder-vollem in deiner Umgebung? Was schenkt dir die Erde gerade? Mit welchen Nicht-Selbstverständlichkeiten kommst du in Kontakt?
Nimm den Wunder-Fokus mit in deinen Tag. Frage dich immer wieder: Welche Wunder kann ich gerade entdecken?
Wenn du magst, starte mit der Achtsamkeitserfahrung „In die Fülle“ in den nächsten Teil deines Tages… Und lass die Wunder, die du danach um dich herum entdeckst dein inneres Glücksempfinden immer wieder erfrischen, bereichern, vertiefen.
Alles Liebe,
Nathalie
MerkMich