Und es ist manchmal wirklich schwer, bei sich selbst anzukommen. Sich selbst im Außen Raum zu schaffen. Und sich auch im Inneren Raum dafür zu geben, einfach nur zu sein.

Manchmal müssen wir rausgehen, um wieder bei uns selbst anzukommen.

Erinnerst du dich an die wohltuende Wirkung deines letzten Spaziergangs in der Natur?

Die Düfte und Farben…
Die Ruhe und Frische…
Die Majestät der Bäume…
Die Anmut der Blumen…
Die Beruhigung deiner Gedanken…
Die Klarheit in deinem Kopf und in deinem Herzen…

Natur hat eine wirklich magische Wirkung auf uns.

Sie holt uns aus Gedankenschleifen, aus Grübeln, Sorgen und Tagträumen raus, baut die Stresshormone ab, die so häufig durch unsere Blutbahn rauschen. Sie schenkt uns Freude und ein gestärktes Immunsystem. Sie erinnert uns daran, dass wir Teil eines großen Ganzen sind.

Und die Natur zeigt uns, wie leicht es ist, einfach da zu sein.

Feiere diesen Tag, indem du dir etwas wirklich Gutes tust.
Weil nur du bei dir selbst ankommen kannst.